面试技巧之如何克服紧张

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紧张问题是面试当中常见，困扰着众多考生的问题。今天， 教育研究与辅导专家给大家分享几点心得，希望能够帮助到大家。

第一、积极的心态

面对紧张时很多时候大家都处在不安和恐惧中，这样的心态往往只能让我们更加的紧张。所以要想克服紧张的第一步就是正视它、认识它、终与它和平共处。紧张是所有人的正常心里状态，尤其是在面对重要事情的时候，越在乎越容易紧张，大家不要总想着回避它，而是告诉自己，紧张很正常，大家都会紧张，如果能有这样的心态反而会减少紧张感。

第二、脱敏训练

简单来说就是做一些突破原有心里防线的事情，比如你五音不全，从来不敢在其他人面前唱歌，如果你能够有勇气踏出这一步，那么你会很明显的感受到变化，会更放的开了。在面试训练中，你也可以试着做一些类似的挑战，简单来说就是做一些你原来不愿意、不敢做的事情，如果你能够敢于突破，那么你一定会收获惊喜的。

第三、足够的底气

这一步也是重要的一步，紧张往往源于不自信，对自己要做的事情没有把握，那么回归到面试中，就是拿到一道题不知道该如何作答，所以对面试需要进行系统的学习，公务员考试的组织形式越来越多样，首先就要先了解你的考试形式，结构化、结构化小组、半结构化、无领导等，其次在确定完考试形式进行系统的学习，面试核心考察的能力主要有举止仪表、语言表达、综合分析能力、计划组织协调能力、人际交往的意识与技巧、应变能力、岗位匹配等，不同的能力有不同的答题思路，只要你能够真正的把这些思路理清楚，那么一定能够坐班事半功倍。后给大家一个小建议，面试的学习一定不能够只是死记硬背，要真正的理解它，面试的核心是岗位匹配，所以所有能力的考察都是来源于未来的工作，我们一定要能够结合着去理解。做到这三点你自然而然就会更加的自信。